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料金表
プライベートレッスン
アクセス&連絡先
レッスンの日にち・時間を決めていきます。
詳しい内容はMailで送らせていただきます。
カウンセリングを行い、お客様の身体を骨格や筋肉の付き方などを把握するために姿勢分析していきます。
悩みの原因や今の身体を知ることができます。
骨格や筋肉を使いお客様に合わせたオリジナルのエクササイズ現在の悩みの原因や解消法を伝えていきます。
1回のレッスンで正しい姿勢を知ることができます。
どのくらいのペースで通うのか？などを決めていきます。
rie saito
STOTT PILATES MAT Level1&2 取得
STOTT PILATE IR ICCB 受講
ソワンエステティック協会 サービスマナー 2級
ソワンエステティック協会ダイエットプロフェッショナル
ソワンエステティック協会ビューティーセラピスト
日本エステティック協会認定エステティシャン
私は中学生の頃に脊椎分離症になりました。半年間ほどコルセット生活をしており、約1年かけて治療しました。
その後は腰痛に悩まされて何度か病院や民間医療に頼っていました。
ピラティスに出会ったきっかけは私の憧れているモデルさんがピラティスインストラクターになりレッスンを受けてピラティスの良さにハマり私も目指しました。
それからピラティスインストラクターになる為にエクササイズをしていたら腰痛は治り今では腰痛に悩むことが減りました。
ピラティスは骨や筋肉を細かく使っていくので日常生活での悪いクセや姿勢を整えていきます。
さらに知識を増やす為に2019年夏から約5ヶ月ほどアメリカにピラティス留学へ行ってきました。
現在では私も改善された腰痛に対して深く勉強しています。
1人でも多くの方をピラティスで腰痛から救ってあげたいです。
ピラティスはお客様の姿勢を元にエクササイズを考えていきます。
運動を行うには、「運動する場所」「インストラクター」「運動のプログラム（運動内容）」が必要です。スポーツクラブ、フィットネスクラブ、公共の体育館等の運動施設に通えば簡単に運動できるのですが、時間の都合が悪かったり、交通手段が無かったり等様々な弊害があって前述の運動施設には通えないという方も多いと思います。
☆どんな人にオススメか？