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料金表
プライベートレッスン
アクセス&連絡先
レッスンの日にち・時間を決めていきます。
詳しい内容はMailで送らせていただきます。
カウンセリングを行い、お客様の身体を骨格や筋肉の付き方などを把握するために姿勢分析していきます。
悩みの原因や今の身体を知ることができます。
骨格や筋肉を使いお客様に合わせたオリジナルのエクササイズ現在の悩みの原因や解消法を伝えていきます。
1回のレッスンで正しい姿勢を知ることができます。
どのくらいのペースで通うのか？などを決めていきます。
rie saito
STOTT PILATES MAT Level1&2
ソワンエステティック協会 サービスマナー 2級
ソワンエステティック協会ダイエットプロフェッショナル
ソワンエステティック協会ビューティーセラピスト
日本エステティック協会認定エステティシャン
ピラティスに出会う前はエステティシャンをしていました。
人を綺麗にしたいと思い美容の世界に入りました。
エステは効果も分かりやすく1回で満足しやすいですが一時的な効果で終わってしまいます。
どうしたら結果を定着させ、身体の内側から綺麗になれるかを考えていました。
そんな時に私の憧れてるモデルさんがピラティスのインストラクターになり、そのレッスンを受けてピラティスは身体の表面だけのトレーニングではなく内側の一つ一つの骨、筋肉を使いトレーニングすることを知りました。
実際にレッスンを受けてみて、今の私の骨格、筋などからだに合わせてレッスンをしたところ、体重の増加がなくなり、今まで履いていたズボンなどが緩くなってきたりとメリハリのあるボディラインになってきたと実感しました。
その他にも、昔から脊椎分離症で腰痛に悩んでいましたが、レッスンの回数を重ねていくうちに腰痛を気にすることがなくなりました。
ピラティスは身体の悩みの改善にも繋がりますが女性らしいボディラインも作ることができます。
トータルで綺麗な女性になれるようサポートさせて頂きます。
ピラティスはお客様の姿勢を元にエクササイズを考えていきます。
運動を行うには、「運動する場所」「インストラクター」「運動のプログラム（運動内容）」が必要です。スポーツクラブ、フィットネスクラブ、公共の体育館等の運動施設に通えば簡単に運動できるのですが、時間の都合が悪かったり、交通手段が無かったり等様々な弊害があって前述の運動施設には通えないという方も多いと思います。
☆どんな人にオススメか？