Welcome To Pono Studio!
豊田市のピラティス教室
ピラティスについて

4/17(金)からレッスンを休業してまいりましたが
緊急事態宣言延長、休業要請延長に伴い、14日まで休業致します。

PonoStudioではzoomでオンラインレッスンを始めます！！♪
詳しくはブログまたは、こちらをご覧下さい。

帰国したのでご予約開始致します♪
アメリカで受けてきたピラティスを受けてみませんか？
ご予約お待ちしています！

BlogとInstagramに留学の様子は載せていきますのでぜひご覧下さい☆

What's pono studio

ピラティスで綺麗になろう

プライベートレッスン

マンツーマンレッスンをすることで今の身体を詳しくすることができます。
グループレッスンやジムに通ってもどこを鍛えたらいいのかわからない。
現在の体の悩みをどうにかしたい。
とゆう方に詳しくレッスンしていきます。

出張レッスン

子供がいて家から出られない、ジムに通う時間がない方
自分の予定に合わせてエクササイズできます。
また、企業のセミナー、サークルなども承っています。

美容と健康のコーディネート

貴方はどんな女性(ひと)になりたいでしょうか？
ピラティスと 元エステティシャンの知識で
あなたの 身体の悩みからお肌まで
トータルでお手伝い致します
「思い描いていた私」を手に入れましょう

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料金表

営業時間

プライベートレッスン

出張レッスン

アクセス&連絡先

ピラティスとは？

体験レッスンの流れ

  • お問合わせ

    自分の身体を知りたい方、今の悩みをどうにかしたい方！！
    まずはご予約をしてみませんか？
    contactからご連絡していて頂くとご予約できます。
    （LINE＠・インスタグラム・Facebook・電話からもご予約可能です）

  • ご予約

    レッスンの日にち・時間を決めていきます。
    詳しい内容はMailで送らせていただきます。

  • 来店

    カウンセリングを行い、お客様の身体を骨格や筋肉の付き方などを把握するために姿勢分析していきます。
    悩みの原因や今の身体を知ることができます。

  • エクササイズ

    骨格や筋肉を使いお客様に合わせたオリジナルのエクササイズ現在の悩みの原因や解消法を伝えていきます。
    1回のレッスンで正しい姿勢を知ることができます。

  • 今後の流れ

    どのくらいのペースで通うのか？などを決めていきます。

  • Be Part
    Of Our
    Story!

instructor

齋藤 里衣

rie saito

STOTT PILATES MAT Level1&2
ソワンエステティック協会 サービスマナー 2級
ソワンエステティック協会ダイエットプロフェッショナル
ソワンエステティック協会ビューティーセラピスト
日本エステティック協会認定エステティシャン

ピラティスに出会う前はエステティシャンをしていました。
人を綺麗にしたいと思い美容の世界に入りました。
エステは効果も分かりやすく1回で満足しやすいですが一時的な効果で終わってしまいます。
どうしたら結果を定着させ、身体の内側から綺麗になれるかを考えていました。
そんな時に私の憧れてるモデルさんがピラティスのインストラクターになり、そのレッスンを受けてピラティスは身体の表面だけのトレーニングではなく内側の一つ一つの骨、筋肉を使いトレーニングすることを知りました。
実際にレッスンを受けてみて、今の私の骨格、筋などからだに合わせてレッスンをしたところ、体重の増加がなくなり、今まで履いていたズボンなどが緩くなってきたりとメリハリのあるボディラインになってきたと実感しました。
その他にも、昔から脊椎分離症で腰痛に悩んでいましたが、レッスンの回数を重ねていくうちに腰痛を気にすることがなくなりました。
ピラティスは身体の悩みの改善にも繋がりますが女性らしいボディラインも作ることができます。
トータルで綺麗な女性になれるようサポートさせて頂きます。

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