Welcome To Pono Studio!
豊田市のピラティス教室
ピラティスについて

PonoStudioでは通常レッスンとオンラインレッスンができます♪
詳しくはブログまたは、こちらをご覧下さい。

本番アメリカにピラティス留学に行ってきました!
アメリカで受けてきたピラティスを受けてみませんか?
ご予約お待ちしています♪

BlogInstagramに留学の様子は載せていきますのでぜひご覧下さい☆

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ピラティスで綺麗になろう

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体験レッスンの流れ

  • お問合わせ

    自分の身体を知りたい方、今の悩みをどうにかしたい方!!
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  • ご予約

    レッスンの日にち・時間を決めていきます。
    詳しい内容はMailで送らせていただきます。

  • 来店

    カウンセリングを行い、お客様の身体を骨格や筋肉の付き方などを把握するために姿勢分析していきます。
    悩みの原因や今の身体を知ることができます。

  • エクササイズ

    骨格や筋肉を使いお客様に合わせたオリジナルのエクササイズ現在の悩みの原因や解消法を伝えていきます。
    1回のレッスンで正しい姿勢を知ることができます。

  • 今後の流れ

    どのくらいのペースで通うのか?などを決めていきます。

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instructor

齋藤 里衣

rie saito

STOTT PILATES MAT Level1&2
ソワンエステティック協会 サービスマナー 2級
ソワンエステティック協会ダイエットプロフェッショナル
ソワンエステティック協会ビューティーセラピスト
日本エステティック協会認定エステティシャン

ピラティスに出会う前はエステティシャンをしていました。
人を綺麗にしたいと思い美容の世界に入りました。
エステは効果も分かりやすく1回で満足しやすいですが一時的な効果で終わってしまいます。
どうしたら結果を定着させ、身体の内側から綺麗になれるかを考えていました。
そんな時に私の憧れてるモデルさんがピラティスのインストラクターになり、そのレッスンを受けてピラティスは身体の表面だけのトレーニングではなく内側の一つ一つの骨、筋肉を使いトレーニングすることを知りました。
実際にレッスンを受けてみて、今の私の骨格、筋などからだに合わせてレッスンをしたところ、体重の増加がなくなり、今まで履いていたズボンなどが緩くなってきたりとメリハリのあるボディラインになってきたと実感しました。
その他にも、昔から脊椎分離症で腰痛に悩んでいましたが、レッスンの回数を重ねていくうちに腰痛を気にすることがなくなりました。
ピラティスは身体の悩みの改善にも繋がりますが女性らしいボディラインも作ることができます。
トータルで綺麗な女性になれるようサポートさせて頂きます。